強迫癥病人為什么沒有勇氣去面對自己的人生痛苦呢？因為，他們在生活中，往往是“孤軍奮戰(zhàn)”，缺少社會支持，缺少理解和關(guān)愛，特別是在他們幼年的時候，往往具有母愛的缺失，經(jīng)歷過很多心靈痛苦，導(dǎo)致他們內(nèi)心的弱小感，無力感，不確定感，不安全感。所以，他們就會極盡全力、嘗試各種方法擺脫痛苦。
家長帶著“強迫癥”、“焦慮癥”或“抑郁癥”的孩子前來看病，家長總是搶在孩子前面著急地跟醫(yī)生報告病史：“孩子讀高三，原來成績非常優(yōu)秀……”我一聽這樣的報告方式，就會為孩子感到難過，為家長感到可悲。難道，在家長眼里，只有孩子的“成績優(yōu)異”嗎？除了關(guān)注孩子的學(xué)習成績，家長的愛去哪里了？
強迫癥病人，排斥現(xiàn)實痛苦的同時，傾向于采用“幻想式滿足”的方式，麻醉自己，緩解內(nèi)心痛苦。強迫癥患者，內(nèi)心深深眷顧懷念著很多美好的幻想或生活經(jīng)歷，包括幻想的或曾經(jīng)的輝煌，經(jīng)常會閉上眼睛，心里懷想著：“如果有一天，我做到了十分完美，絕對完美，我的生活該多么幸福呀！”睜開眼，更加痛苦。強迫癥患者，對于美好現(xiàn)實的幻想和未來的憧憬，具有強烈地執(zhí)著心，幾乎達到了偏執(zhí)、脫離現(xiàn)實的程度。他們會說：“我這個人就是追求完美”。其實，他們的所謂“追求完美”，準確地講，應(yīng)該是“強求完美”，即，我的美好愿望，必須、立刻實現(xiàn)；如果實現(xiàn)不了，我就痛苦，我不能接受現(xiàn)實（不完美）！
強迫癥患者總喜歡這樣說：“我原來曾經(jīng)學(xué)習成績優(yōu)異，都是因為強迫癥，我的高考失敗了。據(jù)說強迫癥是心理上的癌癥。很多年，我看了很多醫(yī)生，都沒有治愈。我所有的時間都花在看醫(yī)生上了，再也沒有去讀書，更沒有去找工作。我的人生都讓強迫癥給毀了。如果沒有強迫癥，我會是多么的完美和優(yōu)秀啊�！�
強迫癥患者最初是不切實際地要“強求完美”、“回避痛苦”，后來就出現(xiàn)了強迫癥狀，伴著著焦慮等痛苦。強迫癥患者又把“強迫癥狀及伴隨痛苦”當作“異物”去排斥，一心想著要戰(zhàn)勝強迫癥狀。只顧愿望，不看效果，最終陷入了惡性循環(huán)，陷入無力自拔的泥潭。就像一個人掉進沼澤里，越掙扎，陷進去的越快。
人，試著跟自身的痛苦在一起，這是需要勇氣的。好多人，以為“跟痛苦在一起”會讓自己變得更痛苦。其實，如果有勇氣“跟痛苦在一起”的話，痛苦往往不是加重，而是悄然減輕，你甚至還可以以苦為樂，苦中作樂。無論抑郁或者是焦慮，如果你有勇氣跟它們呆在一起，靜觀其變，然后自然就會“物極必反”了。
強迫癥患者會說：“由于我患有強迫癥，所以，我就無法看書了。據(jù)說強迫癥是心理上的癌癥。總也無法治愈，結(jié)果總是在看病，一直都沒有看書。等我把強迫癥徹底治愈了，我就可以重新開始看書了，那時候，我的注意力非常集中，學(xué)習效率高極了，看一天書就能頂一千天。我就能把所有失去的時間都補回來�！薄跋戎委煆娖劝Y，等強迫癥徹底痊愈之后，我再去看書學(xué)習�！边@是強迫癥患者經(jīng)常采用的思維和行為方式，即，把看病和看書，割裂開來，當作是“非此即彼”、“非白即黑”的對立的兩件事。結(jié)果，這樣的思維和應(yīng)對方式，導(dǎo)致病人無法走出強迫癥的泥潭。只有愿望是不夠的，關(guān)鍵要有現(xiàn)實有效的行動。行動所取得的效果比愿望和幻想更重要！
