本文節(jié)選自壹心理《有抑郁癥的飛行員，會(huì)讓飛機(jī)自殺嗎？》
每年的4月1日，對(duì)很多人來說，不是愚人節(jié)，十二年前，那只沒有腳的鳥永遠(yuǎn)的飛走了。
因?yàn)閺垏?guó)榮先生的離去，大家逐漸熟悉了一個(gè)詞——抑郁癥。
在近期的新聞里，也常報(bào)道各地出現(xiàn)官員因抑郁癥自殺。更可怕的是，2015年3月24日，一架空客A320客機(jī)當(dāng)天在法國(guó)南部普羅旺斯阿爾卑斯省巴塞洛奈特(Barcelonnette)地區(qū)墜毀。3月26日，德國(guó)漢莎航空公司執(zhí)行長(zhǎng)史波召開發(fā)布會(huì)表示，盧比茨6年前的飛行訓(xùn)練曾（因精神問題“抑郁癥”）中斷。
那么，接下來的問題就是，一個(gè)患上抑郁癥的人，就必然會(huì)自殺嗎？
為了說清楚這個(gè)問題，小壹君先來談?wù)勔钟舻囊恍┨匦浴?/SPAN>
抑郁的一些特性：
大多數(shù)人在自己的一生之中都會(huì)遭遇抑郁，根據(jù)跟蹤研究，某一時(shí)段在人群中表現(xiàn)抑郁并需干預(yù)的人數(shù)比例約為5%，而若將時(shí)段拉長(zhǎng)，會(huì)發(fā)現(xiàn)有95%的人會(huì)在其一生某段出現(xiàn)抑郁。因此抑郁基本是你我都會(huì)碰到的事情，與軟弱無關(guān)，而剩下終生都不會(huì)感知抑郁的人，究竟是福報(bào)還是懵懂，難說得很。
抑郁是身心雙因素相互影響的，身心雙因素互為因果。一個(gè)人的心理狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌改變而出現(xiàn)抑郁表現(xiàn)，一個(gè)人因與抑郁相關(guān)的內(nèi)分泌質(zhì)改變，反過來會(huì)影響心理狀態(tài)，呈現(xiàn)抑郁表現(xiàn)。換一種說法，抑郁心態(tài)會(huì)導(dǎo)致身體疾病，身體病癥也可能導(dǎo)致抑郁心態(tài)。了解這點(diǎn)后再看抑郁表相以及應(yīng)對(duì)策略，會(huì)更全面和容易理解。
抑郁按照嚴(yán)重程度可分為抑郁情緒、抑郁心理問題、抑郁癥三種，而抑郁癥本身也分為輕度中度重度，這樣劃分是因抑郁嚴(yán)重程度是一個(gè)連續(xù)譜帶，邊界并不分明。不是所有抑郁都是抑郁癥，抑郁癥需要專業(yè)評(píng)估和精神科的診斷才可確定，確診的抑郁癥需要藥物治療與心理咨詢，而抑郁情緒則是非常常見并屬于正常心理。
抑郁有自愈傾向的可能，若以處于抑郁當(dāng)中的人群全體來看，大部份人會(huì)有自愈的傾向，這樣的自愈傾向?qū)嶋H與胃痛的自愈傾向差不多，輕度的只需注意即可，而較嚴(yán)重到影響生活的經(jīng)過治療大多數(shù)也會(huì)好轉(zhuǎn)。
抑郁癥會(huì)有反復(fù)的可能，剛才我們談到大部份人士的抑郁會(huì)有自愈傾向，但對(duì)于另外的部份人士則必須引起注意，在我們的工作中會(huì)一樣會(huì)看到，有的人出現(xiàn)抑郁的時(shí)間可能會(huì)很長(zhǎng)，數(shù)年數(shù)十年間反反復(fù)復(fù)。
很多抑郁人士會(huì)有自殺的意念，其中一些人會(huì)在抑郁狀態(tài)中出現(xiàn)強(qiáng)烈的自殺意圖，并進(jìn)行詳細(xì)計(jì)劃，需要引起注意的是，最后實(shí)現(xiàn)自殺的人占到抑郁癥人士的12%~14%，因此抑郁癥的自殺風(fēng)險(xiǎn)需要高度警惕。再次提醒注意，不是所有抑郁都是抑郁癥。
