在社交場(chǎng)合感覺局促的我們，總覺得自己這不行那不行，不是社交技能有問題、就是心理素質(zhì)不過硬、甚至覺得自己臉皮怎么這么薄呢，對(duì)自己諸多不自信和不滿：我一定很緊張，我講話聲音顫抖、語速過快、語調(diào)單調(diào)、不流暢、內(nèi)容乏味、混亂無邏輯，我看起來笨拙、尷尬、無知，我眼神飄忽、頻繁眨眼，頭部不自然晃動(dòng)、結(jié)巴、總是抿嘴，我長(zhǎng)時(shí)間停頓，我口頭禪太多，我發(fā)抖、流汗、臉紅、臉部肌肉抽搐，我聳肩、身體不自然扭動(dòng)、不自覺跺腳，我還會(huì)扯頭發(fā)、摳手指……我囧到家了！
但我們?cè)谀骋粋�(gè)方面卻自信滿滿——相信自己懂得別人的心思，卻不考慮其他的可能性。換句話說，我們自認(rèn)為擁有讀心術(shù)（mind reading）。
餐廳吃飯時(shí)發(fā)現(xiàn)別人往這邊瞟了一眼，肯定是注意到我丑陋的吃相和臉紅的窘態(tài)，卻不考慮自己身后有一個(gè)巨大的霓虹燈廣告牌，路人內(nèi)心獨(dú)白：冤枉啊！
簽收快遞時(shí)快遞小哥一直看著我的手，一定在觀察我是怎么連簡(jiǎn)單的自己的名字都寫不好的人，卻不考慮這是人家的職業(yè)習(xí)慣，無辜的小哥。
跟人談話時(shí)，對(duì)方看著自己的眼睛，肯定是看穿了我緊張的狀態(tài)、內(nèi)心暗暗看不起我，卻不考慮眼神接觸是談話需要、或是對(duì)方試圖表現(xiàn)的禮貌友好、抑或是初出茅廬的社交人士不懂得不要直勾勾地眼神接觸。
小組發(fā)言的時(shí)候有個(gè)同學(xué)趴在桌上，肯定是我講的無聊、舉止奇葩，卻不考慮這個(gè)同學(xué)昨天是否睡了個(gè)好覺、是否本來就對(duì)小組討論的主題不感興趣、是否胃痛又不好意思離場(chǎng)所以趴在桌上繼續(xù)聽著發(fā)言。
好不容易去參加個(gè)同學(xué)聚會(huì)，多年沒見的同學(xué)對(duì)我投來微笑，看他那嘴角的一抹上揚(yáng)，肯定在嘲笑我這么多年了打扮還是這么老土、眼神還是空洞沒見識(shí)、動(dòng)作還是這么不協(xié)調(diào)，卻不考慮老同學(xué)的友好、思念，老同學(xué)真是心碎了一地……
總之一句話，社交恐懼的我們自認(rèn)為：我是魔法師，我會(huì)讀心術(shù)，我覺得別人的心思是怎樣就肯定是怎樣，不容置疑。如果我們擁有這種超能力固然好，人類希望擁有超能力的目的是生活更幸福，而現(xiàn)在我們的讀心術(shù)卻給我們帶來了無窮無盡的痛苦。那是否要決定放棄這種超能力的讀心術(shù)、或者稍微減輕一下它的威力，嘗試新的行為、探索新的生活呢？
我們把這個(gè)“讀心術(shù)超能力為帶來幸福生活”這個(gè)殘忍的事實(shí)揪出來，并不是想要強(qiáng)制扭轉(zhuǎn)看法和態(tài)度，而是提醒自己做一個(gè)科學(xué)家，永遠(yuǎn)在探索更多的可能性。我們的想法有時(shí)符合情境、有時(shí)脫離情境，我們的情緒有時(shí)是預(yù)警信號(hào)、有時(shí)卻是虛假警報(bào)，很多事情并不如我們自己認(rèn)為的那么絕對(duì)和極端。
社交恐懼的朋友們，假若我們不是永遠(yuǎn)的認(rèn)為全世界只有我自己能看穿別人的心思，而是一直保持警惕、卻打開心扉、慢慢嘗試，改變一定會(huì)發(fā)生！
