決了。
還有一位患者，前前后后在我們醫(yī)院看了兩年病，狀態(tài)恢復(fù)得不錯(cuò)，已經(jīng)不用吃藥了，但最近一次來(lái)的時(shí)候表示，他壓力很大，經(jīng)常出差，沒(méi)有時(shí)間休息和運(yùn)動(dòng)，情緒狀態(tài)又不好了。我建議他思考，健康和事業(yè)究竟哪個(gè)更重要，以及如何找到平衡點(diǎn)。后來(lái)，他選擇了一個(gè)更適合自己的崗位。
生活中，很多人每天都在努力追求自己的目標(biāo)。有夢(mèng)想可以，但不能好高騖遠(yuǎn)，心存太多幻想�；孟氩豢蓪�(shí)現(xiàn)，會(huì)帶來(lái)難以承受的壓力。
一個(gè)社會(huì)里，有人當(dāng)將軍，有人做士兵；有人當(dāng)企業(yè)家，有人做打工仔。大家應(yīng)理性認(rèn)識(shí)自己，找到適合自己的位置，盡力做好本職工作。當(dāng)自身?xiàng)l件不足以支持一個(gè)選擇時(shí)，要學(xué)會(huì)勇于放棄。
身心健康密不可分
生理和心理健康是相互促進(jìn)的。以我個(gè)人為例，即使再忙都會(huì)堅(jiān)持鍛煉，每天走1萬(wàn)步左右;還會(huì)保持規(guī)律的睡眠，晚上11點(diǎn)左右就睡覺(jué)了；除非特殊情況，吃飯也很規(guī)律，盡量均衡飲食，不抽煙不喝酒。
多些關(guān)愛(ài)少些非議
雖然公眾對(duì)精神心理疾病的認(rèn)識(shí)提高了，但這些疾病被污名化的問(wèn)題仍廣泛存在，使很多人恥于去精神專科醫(yī)院就診，疾病不能得到及時(shí)診療。
我們必須認(rèn)識(shí)到，精神心理疾病是生命發(fā)展過(guò)程中必然伴隨的一種現(xiàn)象，與道德和人品無(wú)關(guān)，即使我們現(xiàn)在沒(méi)患病，也不代表將來(lái)不會(huì)患��；大多數(shù)精神心理疾病可以治好或控制。
社會(huì)上曾發(fā)生圍觀群眾起哄，讓輕生者抓緊結(jié)束生命的事件，這是典型的添油加醋、幸災(zāi)樂(lè)禍，大家應(yīng)對(duì)相關(guān)患者多些理解、包容和關(guān)愛(ài)。
