5、開始學(xué)會愛自己：為自己做些事情，不要依賴別人來決定你的價值。
6、接受自己，研究自己：找出你的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)，設(shè)定改變的目標(biāo)。把你的優(yōu)點(diǎn)，目標(biāo)，為目標(biāo)奮斗達(dá)到的效果列出一張表。你自我改變的奮斗會讓你能夠更好地理解別人。你會變得更能接納人，會變得堅(jiān)強(qiáng)，能夠承受人生的變化。
7、學(xué)會分辨真正的愛和上癮的愛：上癮的愛讓你精疲力竭，耗盡所有。它帶給你驚心動魄的愛，你為此付出的代價是依賴、恐懼、有時候是甚至是自我厭惡。真正的愛讓相愛的雙方都能夠豐富和發(fā)展自己，它是共享的、支持的關(guān)系，沒有控制。它能接受分離、差別和獨(dú)立。
“愛自己”是一種行動。
