越嚴重，從而陷入了惡性循環(huán)，最終使這種本來正常的不適當行為演變?yōu)轭B固的
神經(jīng)癥癥狀。
其實任何人在緊張，恐懼的時候都會出現(xiàn)四肢發(fā)抖的現(xiàn)象，手發(fā)抖是非常常見的。比如在重大考試開始的時候，或者在重大的考試中遇到什么難題的時候；或者在什么重要文件上簽明的時候，等等。這種現(xiàn)象就和我們要在什么重要場合發(fā)言時聲音會由于緊張而有些顫抖是完全一樣的。我們在公共場合演講或者是在什么大會上發(fā)言，會出現(xiàn)聲音顫抖的現(xiàn)象，這是非常正常的，幾乎所有正常的人都有過這樣的體會。同樣，這種手發(fā)抖的現(xiàn)象也是極其正常的。之所以會發(fā)展成為神經(jīng)癥癥狀，就是因為在一開始的時候我們把本來正常的現(xiàn)象當成是不正常的來對待了，然后開始拼命的抵制和斗爭，斗爭的唯一結(jié)果就是把自己斗病了。 對于這種書寫痙攣來說，心理治療是唯一的出路。首先要認清這種情況的本質(zhì)（就是上面所說的）。其次，是要放棄以往的斗爭，不要再去做任何想要消除癥狀的努力，全心全意的去接納癥狀，并學會帶著癥狀去生活。這樣，癥狀就像是失去了營養(yǎng)來源的雜草，自己就會慢慢的枯萎了。因為我們的關(guān)注和斗爭對于癥狀來說，就是在為癥狀源源不斷的提供精神能量。只要我們截斷了這種能量的供給，癥狀也就慢慢的枯萎消失了。這是治療中最關(guān)鍵的一步。最后是要完善我們的性格，性格本沒有好壞優(yōu)劣之分，每一種性格特質(zhì)都有他積極的一面也有他消極的一面。比如說敏感這個性格特質(zhì)，積極的方面是可以使我們對外界有一個很好的感受性，能使我們避免很多不必要的麻煩，使自己的行為更合適，避免很多不必要的誤會。消極的一面是，使我們常常感到不安，考慮的過多，從而感覺心里很累。要想完全改變我們的性格是不可能的，我們需要做的是完善和揚棄。其實，在消除癥狀的階段，我們的性格也同時得到了完善，最后需要做的就是把這些應(yīng)用的生活的其他方面上去，而不是僅僅針對癥狀。這一步做好了，不僅可以有效的預(yù)防復發(fā)，而且對其他的神經(jīng)癥也會產(chǎn)生很好的免疫能力，更關(guān)鍵的是可以提升我們整體的生活質(zhì)量，使內(nèi)心保持一份安寧和平和。
